장덕한방병원

홈 > 어깨센터 > 근막통증증후군(어깨결림)

어깨결림은 어깨, 어깨관절과 목 관절 사이 그리고 견갑골 안쪽 주위에 뻐근한 느낌이 드는 것을 말합니다. 무거운 느낌, 딱딱한 느낌, 또는 뻣뻣하며 당기고 쑤시는 증상을 느끼며 더불어 항상 피로하고 불쾌한 증상을 호소하는 질환입니다. 근막통증증후군(myofascial pain syndrome, MPS)은 잘못된 자세, 스트레스, 체질 등의 여러 원인이 결합되어 근육이 섬유화되어 단단한 띠(taut band)를 형성하여 어깨, 목 근육 전반에 통증과 결림을 느끼고, 더 심화되면 팔, 손목까지 통증이 퍼져나가는 연관통이 생기는 증상입니다.

어깨결림과 근막통증증후군은 증후군이란 표현에서 알 수 있듯이 일반적으로 특정되지 않는, 모호한 질병적 상태를 얘기합니다. 통증을 느끼는 부위는 어깨 안쪽, 목 뒤쪽, 어깨능선 쪽 등 특정 부위가 있지만, 결국은 어깨와 목 근육의 긴장으로 인한 전반적인 섬유화가 근본 원인이며, 이 섬유화를 해결하면 목과 어깨를 부드럽게 하여 어깨결림과 통증을 해결할 수 있습니다.

어깨결림(근막통증증후군)의 가장 큰 원인으로 항상 스트레스가 거론됩니다. 하지만 모든 사람들이 스트레스를 받는데도 불구하고 어깨결림(근막통증증후군)이 생기는 경우, 그리고 그 정도는 개인별로 큰 차이가 있습니다. 이는 어깨결림(근막통증증후군)이 스트레스로 촉발되기는 하지만, 근본적으로 더 중요한 것은 목과 어깨의 경직 정도, 즉 섬유화의 정도입니다. 즉 평소 올바르지 못한 자세 내지 체질, 교통사고 등의 외상 등으로 인해 목과 어깨 전반의 근육이 섬유화되어 있고 긴장되어 있으면 어깨결림(근막통증증후군)이 심화될 수 있는 것입니다.

관절운동장애의 순서를 보면, 먼저 팔을 뒤로 돌려 올리는 동작부터 굳어지고 다음은 옆으로 들어 올리는 동작, 마지막은 앞으로 들어 올리는 동작이 굳어집니다. 일반적인 오십견은 밤에 가만히 누워 있을 때에도 심하게 통증이 찾아옵니다.

1. 목,어깨가 묵직하고 뻣뻣하다가 시간이 경과되면서 통증이 동반합니다.

어깨결림 초기에는 목, 어깨가 묵직하고 뻣뻣하다가 시간이 경과되면서 통증이 동반되게 되는데 심하면 목을 앞뒤로 움직이거나 좌우로 돌릴 때 통증을 유발하고, 잘 때 통증으로 몇 번이고 깨는 경우도 있습니다.

2. 어깨와 목 주변을 깊이 만져보면 단단한 띠가 만져지는 현상

근막통증증후군의 양상은 어깨와 목 주변을 깊이 만져보면 단단한 띠가 만져지는 현상이 있고, 그 띠를 누를 때 큰 통증이 있거나 그 통증이 주변으로 퍼져나가는 증상을 느끼게 됩니다.

3. 가장 대표적인 어깨결림과 근막통증증후군의 부위는 어깨 뒤 견갑골(날개뼈) 안쪽, 어깨 위쪽 능선, 어깨 뒤 견갑골 바깥쪽 또는 뒷목 쪽입니다.

이러한 제반 증상이 단순한 근육의 섬유화에 의해서 나타나기도 하지만, 오십견 초기, 회전근개 파열 초기, 충돌증후군 등에서도 유사하게 나타나므로 의료진의 감별진단이 필요합니다.

1. 침치료
어깨 및 목 부위에 대한 직접적인 침치료는 어깨와 목의 전체적인 상태를 치료하는 것에는 한계가 있습니다. 특히 어깨결림(근막통증증후군)의 경우 해당 부위에 대한 집중적인 침치료가 일면 빠르게 편해지는 경우도 많지만, 많은 경우 같은 정도로, 아니면 더 심한 정도로 재발이 되는 경우도 많습니다. 장덕한방병원은 15년 동안 40,000여 케이스를 치료하며 어깨결림(근막통증증후군) 및 어깨 주위의 섬유화 해결에 특효가 있는 침치료 방법을 개발하여 이를 적용하고 있습니다. 어깨에 직접 자침하지 않고 손과 발에서 섬유화를 해결하는 혈자리들을 응용하여 치료하며, 침치료 즉시 섬유화가 풀리므로 통증 완화와 동작범위의 증가 등을 바로 느낄 수 있습니다. 이를 통해 어깨 주위의 섬유화를 해결하여 어깨결림(근막통증증후군)을 부드럽게 풀어갈 수 있습니다.

2. 약침치료
장덕한방병원은 오랜 치료 경험을 통해 침치료 효과를 유지시킬 뿐 아니라 어깨, 섬유화 문제의 근본적인 해결에 도움이 되는 다양한 천연한방제제 약침을 적용합니다. 이를 통해 환자 개개인의 질환에 다양하게 대응하여 빠른 효과를 거둡니다.

3. 한약치료
장덕한방병원은 어깨결림(근막통증증후군) 및 섬유화를 해결하고 재발을 방지하는 모과, 강황 등의 주요 약제를 응용한 한약을 통해 치료 중간에 다시 어깨통증이 악화되는 걸 방지하고, 향후 재발의 우려가 없도록 어깨결림(근막통증증후군) 및 섬유화를 근본적으로 해결합니다.

4. 도수치료
어깨결림(근막통증증후군)은 기본적으로 목과 어깨의 강한 긴장상태, 섬유화 상태가 기본이 됩니다. 양한방 치료와 자가운동치료 등도 매우 중요하고 효과적이지만, 근육과 힘줄을 부드럽게 풀어주는 것에는 도수치료가 큰 도움이 됩니다. 굳어져 있는 근육, 힘줄 자체에 탄력성을 주는 도수치료를 병행하게 되면 그 효과는 훨씬 배가되며 빠르게 근육의 유연성을 회복할 수 있습니다. 장덕한방병원은 어깨결림(근막통증증후군)에 특화된 노하우를 통해 다양한 물리치료 기법과 도수치료를 제공하여 어깨결림(근막통증증후군) 및 섬유화를 원활하게 해결해가며 어깨결림(근막통증증후군)을 치료합니다.

5. 맞춤운동치료
어깨결림(근막통증증후군)의 가장 큰 특징 중 하나는 재발이 매우 쉽다는 점입니다. 흔히들 병원, 한의원에 가면 늘 의사가 ‘스트레스 받지 마세요. 스트레스는 만병의 근원입니다.’라고 얘기합니다. 하지만 스트레스의 대상이 피해지지 않는다면(직장, 금전 등) 스트레스를 회피할 방법은 없습니다. 그러므로 스트레스를 피하는 게 아닌, 스트레스를 받아 긴장된 상태 자체를 해결해 주는 것이 더 정확하며, 이에 정확한 운동과 평소의 자세교정이 무엇보다 중요합니다. 어깨결림(근막통증증후군)도 개개인간 부위와 정도에 차이가 있으므로 개개인별 적합한 자가 운동법이 다르게 됩니다. 장덕한방병원에서는 어깨결림(근막통증증후군)의 현재 상태에 따라, 그리고 치료를 해가며 달라지는 어깨의 상태에 맞춰서 적합한 운동치료와 목, 어깨의 자세를 알려드려서 빠른 치료효과를 거둘 수 있게 합니다.

1. 어깨가 몇 년째 결렸습니다. 어깨 결림은 잘 안 낫는다고 하던데요?

아닙니다. 사회생활을 하거나 수험생 등 스트레스를 많이 받는 직장인들에게 어깨결림은 예사의 상태라고 할 수 있습니다. 일시적인 한방치료, 물리치료, 도수치료나 마사지 등으로 관리를 해오지만, 항상 그때만 좋고 다시 어깨결림이 재발하는 것을 대부분 경험하시고, 그냥 으레 어깨결림은 참아야 하는 것으로 생각하기 쉽습니다. 하지만 어깨결림(근막통증증후군)은 고정상태로 유지되는 질환이 아닌, 방치하고 잘못된 생활습관을 유지할 경우 점점 악화되어 갈 수 있습니다. 이에 따른 섬유화도 가중되어 회전근개의 문제 내지 오십견의 발병가능성이 비약적으로 높아지게 됩니다. 어깨결림(근막통증증후군)이 낫지 않는 이유는 증상이 좋아지면 바로 치료를 중단하거나, 평소 생활습관 교정을 병행하지 않는 등의 여러 가지 이유가 있습니다. 장덕한방병원에서는 증상이 아닌, 어깨결림(근막통증증후군), 어깨의 섬유화 등 어깨의 근본 상태를 부드럽게 하면서 치료하며, 평소의 자세교정 및 운동치료를 병행하여 재발 없는 어깨결림(근막통증증후군)치료를 할 수 있습니다.

2. 스트레스를 받았더니 날개뼈 안쪽이 당기고 아픕니다. 그쪽만 풀어주면 되겠네요?

아닙니다. 어깨결림(근막통증증후군)은 특정적인 부분의 통증이 주된 증상이지만, 실제로 문제가 되는 곳은 통증부위 뿐만 아니라 다른 부위의 섬유화가 연관되어 있는 경우가 많습니다. 아픈 부위만 치료하게 되면 해당 부위 통증은 줄어들지만, 만약 다른 부위의 섬유화와 연계되어 있는 경우 금방 다시 재발하게 됩니다. 장덕한방병원은 여러 가지 검사와 진료경험을 토대로 어깨결림(근막통증증후군)을 일으키는 전체적인 상황과 섬유화를 진단해 치료하므로, 빠른 치료효과와 함께 재발을 방지할 수 있습니다.