제목 여/48 문미라] 허리(척추관 협착증)/ 허리 협착증이 있어 여러 군데 병원을 다녀도 큰 효과가 없어 일상 생활이 불편하고 힘들었는데 장덕을 다니면서 통증이 줄어들고 활동하기 편해졌습니다 저는 2주에 1회가 효과 있었습니다 작성자 관리자 조회수 30 등록일 2026-10-16 11:14:18 지점 서초본원     자필 치료 후기 - 힘내세요! 나도 장덕에서 좋아졌어요! 2026.10.16.  문○​○​​님(여) 48세 치료 부위 : 허리(척추관 협착증)   1. 장덕한방병원에서 치료 받기 전과 치료 후 어떻게 달라지셨나요?  허리가 아파서 몇 군데 병원에서 치료를 받았지만, 그때만 호전되다 다시 통증이 생겨 일상 생활에 지장이 많아 불편하고 몸은 붓도 살도 많이 쪄서 힘들었습니다. 장덕을 다니면서 처음엔 불신감도 들었는데 4~5회부터  몸에 통증이 줄어들면서 활동하기 편해졌습니다. 치료 받는 동안 걷기 운동과 철봉 매달리기, 아침에 일어나면 매달리기와 기지개 꼭! 효과 있어서 매일 지키고 있습니다. 저는 2주에 1회가 효과 있었습니다. ​ 2. 병원ㆍ의료진 또는 현재 치료 받고 계신 분들께 하고 싶은 말을 적어 주십시오.  치료를 받으면서 꼭 가벼운 스트레칭과 운동을 하셔야 통증이 사라집니다. 아프지 않는 선에서 조금씩이라도 하시면 어제보다 조금 더 부드러운 움직임이 느껴지실 겁니다. 조급하게 생각하지 마시고요, 조금씩 조금씩 나아지실 겁니다.  첨부파일 첨부파일이 없습니다.